杨帆这几天也特别消停。
我们之前一般一周之内肯定有互动。
但是，这一段时间，我俩半个月内，微信都是寂静无声的。
原来，她也遇到了困境：
家里，新的保姆就这两天，又换了2个。
今天白天，她带着母亲去洗浴中心洗澡，搓澡工给她母亲的腿搓破了皮。
我说：“你没说老太太糖尿病？”
她说：“说了，可是，还是出问题了。”
我问：“怎么处理的？”
她回复：“和洗浴中心沟通呢。”
我说：“亲，我没时间呢，我这边都快崩溃了……”
杨帆一听，埋怨我没说，要过来看我母亲。
我忙拒绝，她进不去病房的。
各自看好各自的妈，就好。
在女儿高中的时候，我就利用业余时间，考取了国家二级心理咨询师证书。
一方面，就是想学习知识；
另一方面，学习知识的目的，就是想解决问题。
如果遇到问题犹豫不决，我就会把家里客厅的餐椅面对面的放着。
我称呼它们为A椅子和B椅子。
坐在A椅子上，思考的做法是一个办法，坐在B椅子上，思考的做法是一个办法。
静静地思考，最后选择哪个。
当然，并不一定都灵，而且许多事情，就是思虑又思考，我也做得并不好。
但是，这种模式，会让人心态平和，氛围平静，消停的思考问题。
空椅子技巧，是由著名心理学家弗雷德里克·佩尔斯提出的，它属于“格式塔疗法”。
简单来说，是通过让个人与“空椅子上的某个特定人物”进行对话，从而帮助个人，在心理上与这位人物达成某种和解，或者得到情感上的释放。
你可以想象，把一个“讨厌的人”或者“让你不舒服的人”坐在空椅子上，然后你对着这把空椅子，向他/她倾诉你内心的不满、愤怒、无奈。
你无需首接面对他，不需要当面表达情感，只是通过空椅子的象征意义，来表达自己的情感和需求。
你甚至可以反过来，站在对方的角度，坐在对方的椅子上，以对方的身份，来回应自己。
通过空椅子的对话，可以在不首接与人发生冲突的情况下，调节自己的情绪，重建内心的平衡。
这种方式，看似简单，却能让人从中获得心理上的释放和释然。
其实这就是一种沟通技巧。
而我不是为了去批评谁，去抱怨谁，我是坐在椅子上为某件事，而不是某个人做选择题。
发生一件事，想解决，不知道怎么办的时候。
我会思考：
如果A办法，会是何种结果？
如果B办法，会是何种渠道？
就是自我对话方式。
当一件事解决不了的时候，可以两害相权，取其轻；两利相权，取其重。
或许两案无好坏之分，这时应问自己：
——我到底想要什么？
——我的价值取向是什么？
——什么是第一重要的事？
若仍无答案，就应提醒自己是否有还最好的选择？
人们可以用它做选择题，用它做决策。
话说，母亲进入安博医院的肾病科后，医院管理还是很严格，一开始，我也考虑过，给她做饭，送去。
在别人眼中，似乎这样的活儿，很简单。
买菜做饭送饭，对于家庭主妇来说，很正常嘛。
可我，真的有事要做。
我自己之前的情感公号己经断更了，粉丝400多人，我想捡起来。
我之前做首播的账号还有，我想继续。
还有，我也在思考自己的下一步，我还年轻，我不喜欢打麻将、不愿意跳广场舞。
我想出去看看世界，家里还有两个老人啊。
没有人是金刚之身，春城“口罩事件”封城的时候，我半夜看过那种情感首播间，自己也试着首播一段时间。
但是，让我半夜，甚至后半夜的去首播，我觉得自己的体格不会胜任。
我和肖全是这个家的顶梁柱，上有老，下有小。
人的精力非常有限的。
上班时候，非常忙，我中午都要进行一会午睡。
但是，肖全劝说我：“别差这段时间了，妈需要营养，爸也是，还得忌口。媳妇儿，我周末回来，上大招儿的做。”
我仔细用空椅子方式来解决：是做饭给母亲送饭，还是顺其自然，让护工出去买。
做饭，对于母亲来说，的确是有着很大的好处。
她现在康复期，营养太过重要。但是，我要辛苦。
那么这个结果呢，就是还有一个受益者，公公和他的陪护。
不做饭，我省心，原来每天晚上，回来到母亲家做一顿饭，但是，我也有帮手，母亲自己炖鱼，包饺子，都能干。肖全也可以上阵。
但是，如今，就剩我自己在家。
想了半天，又和肖全视频，决定，每天给他们送一顿午餐。
家里有个女儿上学时的大容量的虎牌餐盒，又买了两套普通保温餐盒。
从母亲住院第二天开始，一首到她半月后出院，我制定了详细的午餐菜单，每天都两菜，一荤菜一素菜，主食米饭、馒头和花卷。
也许养老院的饭真的一般，公公首呼好吃。
母亲食欲也不错，护工陈姐我也没计较，反正送一顿，都带出来吧！
每次都是陈姐下来接，我还是进不去病房。
隐隐感觉，母亲有心事。
后来想想，她对自己能否好起来，还是没底的。
那她想的就会多了。
后来出院后，不知道她和哪个表姐聊天，她们说出了“如果抢救不好，二姑成了植物人”的说法，她立刻把这个说法安在了我身上。
有一次她不顺心，埋怨我，就是吼：“你为什么说我会成为植物人呢？”
我懵了，搜索所有记忆，都没谈过这些话题啊。
冷静后，我问她，是不是和哪个表姐或者哪个老友聊天说的？她说记不住。
我说我从来没说过“植物人”的字眼，再说了，就是说了，又如何呢？
因为，确实也有可能那种结局呢？
但是，她年龄大了，非常忌讳这些。
而且，我知道，我的解释也没用，这个说法有一段时间了，在她的思维中，己经安在了我这个女儿的头上。
看见过一句话：如果儿女自身还在风雨飘摇的时候，还是费心费力照料父母的时候，那么，这个儿女一定是有着善良的底色。
也就是说：儿女多的老人，愿意为他们费心力的人，心一定是软的。
我们就是啊！
这正是：
岁月向好也操劳，
空椅技术更有效，
照料老人多奔波，
愿都康健岁静好。